Home » TIN TỨC » Uống dầu cá Omega 3 khi mang thai có tốt không?

Uống dầu cá Omega 3 khi mang thai có tốt không?

collagen

Dầu cá Omega 3 vốn là một trong những thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hữu ích cho mọi lứa tuổi. Trẻ em cần Omega 3 để phát triển trí não, hoàn thiện thị giác, người trưởng thành cần Omega 3 để cải thiện trí nhớ, nâng cao trí tuệ, người già cũng cần Omega 3 để chống lại những nguy cơ về tim mạch và bảo vệ trí não. Vậy còn phụ nữ mang thai có cần bổ sung Omega 3 hay không? Uống dầu cá Omega 3 khi mang thai có tốt không? Có gây ảnh hưởng gì không? Cùng tìm kiếm câu trả lời qua bài viết sau đây nhé.

Uống dầu cá Omega 3 khi mang thai có tốt không 3

Omega 3 là gì?

Có thể bạn đã nghe rất nhiều đến dầu cá Omega 3, nhưng có thể chưa hiểu rõ về dưỡng chất này. Thực ra Omega 3 là một dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người. Và bởi vì cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được chúng, nên buộc phải nhờ vào sự “viện trợ” từ bên ngoài.

Omega-3 là một nhóm các axit béo chưa bão hòa có nhiều trong cá, các loại hạt… Nguồn Omega 3 tinh khiết và giàu dưỡng chất nhất là từ các loài cá ở vùng biển lạnh như cá hồi, cá tuyết, cá ngừ… và trong cơ thể loài hải cẩu vùng cực. Omega 3 gồm có 3 dạng là DHA, EPA và ALA, đều là nền tảng của sức khỏe và bảo vệ cơ thể khỏi nhiều nguy cơ bệnh tật khác nhau.

– DHA (acid Docosahexanoic): là thành phần chính trong chất xám của não và chiếm tỉ lệ cao trong tế bào võng mạc. DHA chiếm đến 1/4 lượng chất béo trong não (não người có ít nhất 60% là mỡ). Nó là dưỡng chất quan trọng giúp tạo nên độ nhạy bén của các dây thần kinh, tăng khả năng đàn hồi của màng tế bào thần kinh, từ đó thông tin sẽ được truyền đi một cách nhanh chóng và chính xác hơn, ngoài ra còn có nhiệm vụ vận chuyển “thức ăn” cho các tế bào não. Nhờ DHA mà trí nhớ, khả năng phản xạ, các hoạt động của não… được diễn ra thuận lợi, thông suốt hơn, tăng cường trí nhớ và nâng cao độ tập trung tốt hơn. Ngoài ra, bổ sung DHA sẽ giúp mắt sáng khỏe, tầm nhìn tốt, hạn chế những trường hợp mỏi mắt, đau mắt do tiếp xúc nhiều với máy tính, điện thoại…

Uống dầu cá Omega 3 khi mang thai có tốt không 6

– EPA (acid Eicosapentaenoic): là một chất vô cùng quan trọng đối với hệ tim mạch, có tác dụng ngăn ngừa sự đông vón tiểu cầu, giảm nguy cơ hình thành huyết khối, giảm triglyceride trong máu làm giảm độ nhớt dính của máu, kiểm soát hàm lượng Cholesterol trong máu hiệu quả, kích thích tuần hoàn máu được thông thoáng, dễ dàng hơn. Khi lượng máu cung cấp đến các cơ quan trong cơ thể hợp lý thì cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn, đặc biệt là não bộ minh mẫn, giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt. EPA còn là tiền chất của các eicosanoid 3, tiền chất các hoạt chất chống viêm, được xem là một trong những chất chống viêm tự nhiên hoạt động hiệu quả và an toàn nhất, ngăn ngừa các chứng bệnh viêm nhiễm của cơ thể.

Uống dầu cá Omega 3 khi mang thai có tốt không 4

 

– ALA (acid Alpha-Linolenic): so với 2 “anh cả” DHA và EPA, ALA không có nhiều vai trò quan trọng bằng, nó chịu trách nhiệm cung cấp năng lượng cho cơ thể, chống lại quá trình lão hóa. Một phần ALA sẽ chuyển hóa thành DHA để thực hiện chức năng của chất béo này.

Uống dầu cá Omega 3 khi mang thai có tốt không?

Việc có được sử dụng dầu cá Omega 3 khi mang thai có nên hay không là điều rất nhiều chị em thắc mắc, đặc biệt là với các mẹ vừa mang thai lần đầu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, không những phụ nữ có thai mà phụ nữ cho con bú cũng rất cần được bổ sung Omega 3, vừa là để đảm bảo sức khỏe của bản thân trong suốt thai kỳ, vừa là thúc đẩy sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ.

Nhiều nghiên cứu hệ thống có quy mô lớn trong nhiều năm đã chứng minh rằng: khi mẹ bầu được bổ sung đầy đủ dầu cá Omega 3 trong chế độ dinh dưỡng thì có thể giảm thiểu các bệnh lý thường gặp hay các biến chứng thai kỳ nguy hiểm như tiền sản giật, đái tháo đường thai kỳ, trầm cảm sau sinh… Đây vốn là những điều không thể xem nhẹ trong quá trình mang thai, bởi có thể để lại nhiều hậu quả nặng nề đối với sức khỏe người mẹ và thậm chí ảnh hưởng đến cả thai nhi. DHA còn giúp mẹ giảm thiểu nguy cơ sinh non, đảm bảo con yêu được khỏe mạnh và được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất trước khi chào đời. Trong quá trình mang thai, bổ sung Omega 3 cũng giúp mẹ bầu nâng cao sức đề kháng, tăng khả năng chịu đựng của cơ thể, giảm các triệu chứng ốm nghén, bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ dị ứng thức ăn và các loại dị ứng khác.

Thuốc Prenatal có tác dụng là gì Mua ở đâu 3

Dầu cá Omega 3 chứa DHA còn là nền tảng quan trọng đối với sự hình thành và hoàn thiện não bộ, trí tuệ, thị giác của trẻ. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng nếu trẻ được bổ sung DHA, EPA sớm từ khi còn trong bụng mẹ thì sẽ có khả năng tập trung, sự sáng tạo, ghi nhớ và thị lực tốt hơn trẻ không được bổ sung Omega 3 đầy đủ. Từ đó, kết quả học tập cũng như chỉ số IQ của bé cũng được cải thiện hơn bạn bè cùng lứa tuổi rất nhiều. Ngoài ra, dầu cá Omega 3 cũng mang đến nhiều lợi ích khác cho bé:

– Tạo dựng nền tảng sức khỏe tốt.

– Tăng tốc độ phát triển của bé.

Uống dầu cá Omega 3 khi mang thai có tốt không 5

– Giảm nguy cơ rối loạn phát triển sau này.

– Giảm nguy cơ mắc các bệnh về tuyến vú, tuyến tiền liệt, tim mạch…

– Tăng khả năng miễn dịch, giảm tỉ lệ mắc bệnh nhiễm trùng, hen phế quản…

Nên dùng loại dầu cá Omega 3 nào tốt nhất?

Một trong những sản phẩm dầu cá tốt nhất trên thị trường hiện nay là Omega 3 Fish Oil của thương hiệu Kirkland Signature, Mỹ. Loại dầu cá Omega 3 này không chỉ được khuyến khích sử dụng cho bà bầu mà còn có thể dùng được cho trẻ em để kích thích phát triển trí tuệ, người trưởng thành muốn giảm căng thẳng, hỗ trợ trí óc minh mẫn, tăng cường trí nhớ, người già muốn bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa các bệnh về não và thị giác. Sản phẩm có những điểm nổi bật vượt trội hơn hẳn các loại dầu cá khác trên thị trường:

Uống dầu cá Omega 3 khi mang thai có tốt không 7

– Là sản phẩm đến từ thương hiệu chăm sóc sức khỏe danh tiếng tại Mỹ.

– Được chiết xuất từ 100% cá tươi ở các vùng biển lạnh.

– Sử dụng công nghệ chưng cất phân tử hiện đại, giúp bảo toàn được trọn vẹn những dưỡng chất quan trọng trong nguyên liệu đồng thời lọc sạch tạp chất độc hại (thủy ngân, dioxin…) trong dầu cá thô.

– Không có mùi tanh khó chịu của cá.

– Hàm lượng dầu cá lên đến 1000mg, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh.

– Được kiểm nghiệm nghiêm ngặt bởi các trung tâm kiểm soát chất lượng hàng đầu tại Mỹ.

Uống dầu cá Omega 3 khi mang thai có tốt không 2

Bạn có thể tìm mua dầu cá Omega 3 Kirkland chính hãng USA tại muathuoctot.com với giá chỉ 400.000 đồng/hộp 400 viên.

Omega 3 là dưỡng chất quan trọng luôn đứng đầu trong các loại dinh dưỡng cần bổ sung đầy đủ trong quá trình mang thai. Do đó, hãy sử dụng dầu cá Kirkland Omega 3 100% dầu cá tự nhiên ngay hôm nay để có được thai kỳ khỏe mạnh và bảo vệ sức khỏe của cả gia đình một cách tốt nhất!

Mọi thắc mắc xin liên hệ:

Muathuoctot.com

Tel:  0908 897 041

Địa chỉ: số 46 đường 3/2, phường 12, Quận 10.

Trước:
Sau:

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Uống dầu cá Omega 3 khi mang thai có tốt không?