Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì?

Bầu bí là giai đoạn các hormone thay đổi khiến mẹ rất dễ rơi vào trầm cảm, bạn đã biết loại thuốc trị căng thẳng thần kinh nào tốt khi mang thai chưa?

Thời gian gần đây, rất nhiều bài viết và các sự việc xảy ra trong xã hội nhắc đến cụm từ “trầm cảm sau sinh”. Phải là những người đã từng làm mẹ hoặc đang làm mẹ mới có thể thấu hiểu được những cảm xúc dồn nén và sự khó chịu trong suốt giai đoạn 9 tháng 10 ngày mang con trong bụng, lại thêm cả năm vất vả chăm con từng li từng tí. Trầm cảm sau sinh có thể là “thủ phạm” gây ra những sự việc đáng tiếc đối với tính mạng của mẹ và con, nhưng căng thẳng thần kinh khi mang thai lại là mối nguy hại lâu dài đối với sức khỏe của thai nhi, thậm chí ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thần kinh của con sau này. Lúc này, sử dụng các loại thuốc trị căng thẳng thần kinh an toàn cho mẹ bầu là điều thiết yếu. Cùng tìm hiểu bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì nhé.

Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì 1

Nguyên nhân gây stress trong thai kỳ của mẹ

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự căng thẳng thần kinh trong thai kỳ của mẹ. Các bác sĩ đã đưa ra một số nguyên nhân chính khiến mẹ bầu dễ rơi vào stress trong thai kỳ như sau:

– Sự thay đổi hormone trong cơ thể quá đột ngột:

Hormone là nguồn gốc của nhiều cảm xúc. Sự thay đổi hormone quá đột ngột có thể khiến cho tâm lý của mẹ bầu bị ảnh hưởng nghiêm trọng, trở nên thất thường hơn, khó chịu, stress nhiều hơn. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy khi mang thai, người phụ nữ trở nên cáu kỉnh, nhạy cảm quá mức, cộng với sự mệt mỏi do những trận ốm nghén khiến mẹ bầu cảm thấy vô cùng khủng hoảng.

– Sự mệt mỏi về thể chất:

Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì 2

Những thay đổi rõ rệt trong cơ thể bạn, từ việc đối phó với những cơn nghén, sự sợ hãi mùi thức ăn, cảm giác đói, gánh nặng tăng cân từ bụng bầu khiến lưng, ngực đau ê ẩm, khó chịu khiến cho mẹ bầu rất dễ căng thẳng và chán nản.

– Những áp lực từ công việc và gia đình:

Chính vì sự nhạy cảm của người phụ nữ trong quá trình mang thai tăng lên gấp nhiều lần, do đó những lời nhận xét (dù vô tình hay cố ý), những đồn thổi, than vãn về quá trình sinh con và mang thai, cộng với những áp lực từ phía gia đình khiến mẹ bầu luôn trong trạng thái bất an vô cớ, hay lo lắng và tình trạng này sẽ ngày càng trầm trọng hơn.

Nếu mẹ bầu đang còn trong thời gian làm việc, những áp lực công việc sẽ tác động còn lớn hơn bình thường. Lúc đó mẹ càng dễ rơi vào stress hơn.

– Sự háo hức và nỗi sợ hãi:

Chuyện sinh nở và nỗi mong chờ được gặp con khiến người mẹ dễ rơi vào trạng thái lo lắng, hồi hộp. Ngoài ra, một nỗi sợ mà mẹ bầu nào cũng từng có là nỗi sợ đau đẻ. Nó là nỗi sợ vô hình được các mẹ tự tưởng tượng qua các sách báo, tạp chí, những kinh nghiệm truyền miệng… Không ít thì nhiều nó vẫn sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc của mẹ, tăng nguy cơ bị căng thẳng thần kinh.

Căng thẳng thần kinh khi mang thai và những hậu quả nghiêm trọng đối với mẹ và thai nhi

Phụ nữ mang thai bị căng thẳng thần kinh sẽ có các biểu hiện thường thấy như buồn phiền, mất ngủ, chán ăn, không muốn giao tiếp… Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học trên thế giới khuyến cáo rằng, nếu người mẹ bị stress trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ thì có thể ảnh hưởng nặng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của bé.

Tác hại của stress đối với sức khỏe của mẹ:

Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì 3

– Tăng nguy cơ sinh non: trẻ được xác định là sinh non khi chào đười trước 37 tuần. Tuy có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng sinh non, nhưng nhiều nhà khoa học cho rằng nếu người mẹ bị stress kéo dài trong thơi kỳ mang thai sẽ tăng nguy cơ sinh non cao hơn. Mẹ cũng lưu ý là trẻ sinh non thì rất yếu và có thể còn chưa kịp hoàn thiện các chức năng của nhiều hệ cơ quan trong cơ thể. Trẻ càng sinh non, càng dễ mắc bệnh về đường hô hấp và có nguy cơ phải đối mặt với những tổn thương suốt đời như chứng bại não.

– Dọa sảy thai hoặc sảy thai thật sự.

– Tăng nhịp tim.

– Tăng huyết áp, khiến mẹ bầu dễ mắc phải những hội chứng của nhiễm độc thai nghén, tiền sản giật, sản giật rất nguy hiểm cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Nếu an toàn vượt qua giai đoạn mang thai, người mẹ hay bị stress cũng sẽ có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh ngay ở giai đoạn hậu sản.

Tác hại của stress đối với sức khỏe thai nhi:

Thiếu oxy máu

Khi mẹ bị stress, lượng oxy cung cấp cho thai nhi sẽ giảm sút, khiến cho các thành tố hóa học có trong máu của thai nhi và quá trình nuôi dưỡng thai bị ảnh hưởng, từ đó gây ra những dị tật ở thai nhi.

Ảnh hưởng đến tâm lý của thai nhi

Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì 4

Khi mang thai, người mẹ bị stress rất dễ bị kích động và tức giận, sinh ra tâm lý ghét bỏ thai nhi trong bụng, gây ra những cảm xúc tiêu cực cho con. Những nhà tâm lý học cho rằng quan hệ tình cảm mẹ con trong thời kỳ đầu sẽ ảnh hưởng tới cá tính và hành vi cũng như sự hoàn chỉnh tâm lý của đứa trẻ.

Tăng nguy cơ tăng động về sau 

Những em bé được sinh ra từ các bà mẹ phải chịu nhiều căng thẳng trong quá trình mang thai thường có biểu hiện tăng động quá mức, gần giống với chứng tăng động giảm chú ý. Người ta cho rằng khi mẹ căng thẳng, lượng hormone cortisol và dolpamine trong máu sẽ gia tăng. Các chất này sẽ truyền sang thai nhi qua nhau thai làm nồng độ cortisol và dopamine ở những trẻ này tăng cao hơn so với trẻ bình thường khác

Tăng nguy cơ trẻ bị tự kỷ

Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì 5

Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu thai phụ bị rối loạn tâm lý ở tuần thứ 32 thì trẻ sinh ra có nguy cơ bị rối loạn hành vi cao gấp hai lần, kéo dài đến 4-5 tuổi. Với thai phụ rối loạn tâm lý ở tuần thứ 38-40, tỉ lệ nguy cơ rối loạn hành vi của đứa trẻ cũng cao gấp hai lần nhưng kéo dài đến tận 7-8 tuổi. Khi mẹ bị trầm cảm, cơ thể tiết ra nhiều hormone tiêu cực và nó cũng ảnh hưởng đến tuyến nội tiết của con, khiến hệ thống này bị suy giảm chức năng và dẫn đến thiếu hụt một số hormone, khiến trẻ sinh có nguy cơ mắc bệnh tự kỷ.

Bé bị chậm nói

Ước tính có đến 15% trẻ chậm phát triển ngôn ngữ có nguyên nhân từ việc mẹ bị rối loạn tâm trạng trong thai kỳ. Người ta cho rằng, sự trầm cảm, lo âu của mẹ làm giảm các hoạt động như ăn uống, nghỉ ngơi. Điều này gây thiếu hụt các chất cần thiết cho phát triển thần kinh của thai nhi khiến bé chậm nói.

Giảm khả năng ghi nhớ

Các nhà khoa học đã tiến hành khảo sát về khả năng học tập và trí nhớ của 112 trẻ 6 tuổi cho thấy, những trẻ được sinh ra từ người mẹ bị rối loạn lo âu trong thời kỳ đầu của thai kỳ sẽ ảnh hưởng tới chỉ số tập trung, chú ý ở trẻ. Khi đo vùng hồi hải mã trên não của các em, người ta thấy kích thước vùng này nhỏ hơn so với trẻ được sinh ra từ người mẹ có tâm lý bình thường. Vùng hồi hải mã này là khu vực chịu trách nhiệm cho khả năng nhớ và học tập tốt. Nếu kích thước vùng này giảm, khả năng tập trung và trí nhớ cũng giảm.

Tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì 6

Những đứa trẻ của những người phụ nữ đã trải qua mức độ cực kỳ căng thẳng khi mang thai sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn so với những đứa trẻ khác. Đồng thời, chúng cũng có khả năng đối phó với căng thẳng trong cuộc sống kém hơn, sức khỏe cũng yếu hơn so với những đứa trẻ khác

Con dễ bị đồng tính

Giáo sư Dick Swaab thuộc trường Đại học Amsterdam cho rằng: “Phụ nữ mang thai bị căng thẳng thần kinh cũng có nhiều khả năng có con đồng tính. Vì khi căng thẳng, cơ thể chúng ta tiết ra các hormone cortisol ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone giới tính cho thai nhi”

Nên dùng thuốc trị căng thẳng thần kinh nào tốt cho bà bầu?

Khi xuất hiện dấu hiệu bị căng thẳng thần kinh hoặc trầm cảm, người mẹ cần phải liên hệ với bác sĩ chuyên khoa để có các hướng xử lý phù hợp. Đầu tiên vẫn là sự thay đổi từ chính người mẹ, cải thiện suy nghĩ, hướng tới điều tích cực, giảm lo âu… Tuy nhiên, với những trường hợp nặng thì bác sĩ sẽ kê toa thuốc cho mẹ. Những thuốc này sẽ được cân nhắc rất kỹ để tránh ảnh hưởng hoặc ảnh hưởng rất ít đến thai nhi. Thực ra, đa số bệnh lý trong thai kỳ nếu không được điều trị thì sẽ ảnh hưởng xấu đến thai nhi nhiều hơn là những tác dụng phụ của việc điều trị  gây ra. Bác sĩ sẽ cân nhắc cho thai phụ và tư vấn kỹ trước khi kê toa bất kỳ loại thuốc điều trị nào.

Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì 7

Loại thuốc trị căng thẳng thần kinh đầu tiên mà bạn nên nghĩ đến khi rơi vào trầm cảm thai kỳ là Natrol 5-HTP 100 mg. Đây là sản phẩm cân bằng tâm trạng nhờ sử dụng 5-HTP, là tên viết tắt của 5-Hydroxytryptophan, còn được gọi là oxitriptan (INN), một loại acid amin được sản sinh tự nhiên trong cơ thể. 5-HTP được tạo thành từ tryptophan (là acid amin thiết yếu được tạo thành từ thực phẩm) và từ 5-HTP sẽ chuyển thành serotonin. Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh, truyền tín hiệu giữa các tế bào não và giúp điều hòa tâm trạng, hành vi của bạn.

Theo các chuyên gia y tế, việc bổ sung 5-HTP vào cơ thể là cách điều trị an toàn và mang đến những hiệu quả nhất định đối với các chứng trầm cảm từ nhẹ đến trung bình hoặc người hay lo âu. Hiệu quả khi sử dụng thử nghiệm 5-HTP tương tự như sử sụng các thuốc chống trầm cảm imipramine và fluvoxamine. Chương trình truyền hình nổi tiếng The Dr Oz Show cũng khẳng định vai trò của 5-HTP và các sản phẩm có chứa 5-HTP đối với tâm trạng con người.

Ngoài ra, 5-HTP còn ảnh hưởng đến quá trình sản sinh hormone melatonin, một chất quan trọng có tác dụng kiểm soát giấc ngủ của con người, tăng chất lượng giấc ngủ, tăng hiệu quả phục hồi năng lượng trong giấc ngủ của bạn, giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ sâu hơn và không bị thức giấc vào giữa đêm.Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng 5-HTP có thể tạo ra những ảnh hưởng rất tích cực đối với sức khỏe tinh thần, hỗ trợ phục hồi nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm cả tâm trạng, cảm giác thèm ăn và thậm chí cả nhiệt độ cơ thể. 5-HTP có hiệu quả tốt trong việc giảm cảm xúc tiêu cực, giận dữ và mất kiểm soát ở một người đang tức giận.

Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì 8

Natrol 5-HTP 100 mg có rất nhiều ưu điểm vượt trội sẽ giúp bạn yên tâm hơn trong quá trình sử dụng sản phẩm:

– Sử dụng nguồn nguyên liệu tự nhiên thuần khiết, hạt Griffonia simplicifolia được khai thác theo đúng quy trình kiểm tra chất lượng, không có chất biến đổi gen.

– Hàm lượng 5-HTP an toàn, không gây tác dụng phụ cho người sử dụng. Bạn có thể sử dụng sản phẩm này hàng ngày trong thời gian dài mà không lo ngại tác dụng phụ.

– Không gây phụ thuộc vào sản phẩm.

– Không chứa thành phần của thuốc.

– Sản xuất tại Mỹ theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt của GMP.

Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì 9

Điều quan trọng nhất khi sử dụng 5-HTP để điều trị các rối loạn cảm xúc hay điều chỉnh chất lượng giấc ngủ chính là việc nó hoàn toàn có lợi cho hệ thần kinh, không gây tác dụng phụ, không gây phụ thuộc vào thuốc. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của cả mẹ bầu và thai nhi, mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng thuốc trị căng thẳng thần kinh Natrol 5-HTP 100 mg. Bạn có thể tìm mua sản phẩm này chính hãng 100% từ Mỹ tại muathuoctot.com với giá chỉ 514.000 đồng/ hộp 30 viên. Muathuoctot.com là một trong những địa chỉ mua sắm thực phẩm chức năng và mỹ phẩm chính hãng của Mỹ, Nhật, Úc… được ưa chuộng nhất hiện nay. Mẹ bầu cũng có thể tìm mua nhiều loại thuốc bổ cho bà bầu chất lượng tại đây như Nature Made Prenatal, Elevit…

Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì 12

Những điều mẹ bầu cần ghi nhớ để không bị stress, căng thẳng trong thai kỳ

Bên cạnh việc sử dụng các chế phẩm điều trị trầm cảm, căng thẳng khi mang thai, điều quan trọng là mẹ bầu cần có sự thay đổi tích cực từ chính trong thói quen, lối sống và suy nghĩ của mình để hạn chế việc phải dùng đến các “sự trợ giúp” từ bên ngoài. Cùng tham khảo một số cách chống căng thẳng thai kỳ sau sẽ có ích cho mẹ:

– Đi bộ: đi bộ chậm rãi là cách vận động và thư giãn rất tốt và có thể giảm các triệu chứng đau mỏi cơ. Bạn có thể đeo tai nghe cho cả hai mẹ con, cùng thưởng thức những bản nhạc dễ chịu, nhẹ nhàng. Nên đi bộ vào mỗi buổi sáng và tối để giảm cảm giác khó chịu do stress.

Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì 10

– Nghe nhạc: những bài nhạc cổ điển hoặc nhạc nhẹ sẽ có tác dụng giúp bạn trấn tĩnh rất tốt. Nếu có khả năng chơi một nhạc cụ nào đó thì càng tốt. Âm nhạc sẽ kích thích sự phát triển khỏe mạnh cho thai nhi trong bụng mẹ.

– Xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ: người mẹ phải luôn nhớ rằng thời điểm mang thai, mẹ không chỉ ăn cho cơ thể mình mà còn cho cả bé yêu trong bụng nữa. Hãy xây dựng một thực đơn đầy đủ dinh dưỡng, nhiều cá, rau xanh và đạm để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh, chống lại những cơn ốm nghén và con yêu cũng sẽ phát triển toàn diện hơn.

– Ngủ đúng giờ: mẹ bầu nên tập chi mình thói quen đi ngủ đúng giờ và tốt nhất là nên sớm hơn bình thường. Thức khuya, ngủ không ngon giấc sẽ khiến bạn dễ rơi vào căng thẳng hơn.

– Nói chuyện với bạn bè: có thể tìm người an ủi từ bên ngoài, đặc biệt là bạn bè thân thiết. Những căng thẳng trong gia đình, với chồng hoặc gia đình chồng là điều khó tránh khỏi, lúc ấy hãy ra ngoài một lát cùng bạn bè ăn ngon, tìm quán cà phê thư giãn và trút bầu tâm sự. Chắc chắn khi lòng bạn được cởi mở, sẽ cảm thấy bớt stress hơn và biết đâu những bất hòa lại được giải quyết.

– Đọc sách: nếu bạn vốn là cô gái mê sách thì bầu bí là thời gian tuyệt vời để bạn tận hưởng những cuốn sách ưa thích của mình. Bạn nên tìm một không gian thoáng đãng như quán cà phê đọc sách hoặc ngoài ban công nhà bạn để thưởng thức một cuốn tiểu thuyết, những trang truyện cười hay một cuốn sách về thai kỳ. Chắc chắn khi đầu óc cuốn theo những trang sách, bạn sẽ không còn cảm thấy căng thẳng nữa.

Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì 11

– Cố gắng giữ bình tĩnh: sự nhạy cảm tăng cao trong thời gian mang thai sẽ khiến mẹ bầu dễ rơi vào hoang mang, lo lắng trước nhiều luồng thông tin. Mẹ nên tìm hiểu các kiến thức chính xác về một thai kỳ an toàn, tìm các loại sách, báo, tham khảo các trang web về sức khỏe thai kỳ. Nếu có bất kỳ một thông tin nào về sức khỏe mà bạn băn khoăn, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi lo lắng thái quá.

– Tập thể dục: nếu bị “tấn công” bởi những suy nghĩ tiêu cực, bạn hãy tập hít thở sâu và đều để điều hòa hô hấp, nên tạm thời để đầu óc “trống rỗng” và đừng suy nghĩ gì một thời gian ngắn. Sau đó, bạn có thể suy ngẫm lại mọi chuyện theo cách lạc quan, kèm lời động viên tinh thần rằng hãy cười lên vì con yêu. Yoga cũng là cách giải tỏa stress hiệu quả cho các mẹ bầu.

Mẹ bầu nên tham khảo càng nhiều thông tin về sức khỏe càng tốt để đảm bảo cho mình một thai kỳ bình thường và con yêu sinh ra khỏe mạnh hơn. Hy vọng bài viết Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì? trên đây đã giúp bạn có được những hiểu biết đúng đắn về tác hại của stress khi mang thai. Hãy luôn duy trì tinh thần sảng khoái trong suốt thai kỳ để cả mẹ và bé đều vui khỏe, mẹ nhé!

Mọi thắc mắc xin liên hệ:

Muathuoctot.com

Tel:  0908 897 041

Địa chỉ: số 46 đường 3/2, phường 12, Quận 10.

Trước:
Sau:

Check Also

Thuốc Advil trị bệnh gì, có tốt không, giá bao nhiêu 1

Thuốc Advil trị bệnh gì, có tốt không, giá bao nhiêu?

Đầu bạn đang đau đến mức sắp nổ tung? Một viên Advil sẽ khiến cơn …

Bạn đang xem Bị căng thẳng thần kinh khi mang thai có sao không, nên uống thuốc gì?